Monday, August 11, 2008
Monday, August 4, 2008
人生
人生裡似乎總有些許無奈.....
最令人難以釋懷的,往往不是在做抉擇的一剎....
而是做了選擇之後,所要面臨的一切就如文末所言,看開了,看淡了,也就能隨遇而安~~
能安慰自己並鼓勵他人,才能真正獲得自在.....
假使有一個人,愛了會後悔,不愛會遺憾,妳會愛嗎?
假使有一件事,不做會遺憾,做了會後悔,妳會如何?
似乎,選擇就是這麼一回事。
曾經以為,生命中應該有一些事,是值得我們奮起直追的。
那是什麼?是值得回味留存的愛情?還是象徵肯定與前景的工作?
是女性的最終依歸-家庭?抑或是那份總愁沒人了解的自我?
就會有那麼一段時間,我們總是忙亂於愛情、忙碌於事業、忙命於家庭,忙慌於哀愁,
最後弄得自己暈頭轉向,狼狽不堪,
然後,又會有那麼一天,某一根神經不對了我們忽停下腳步,轉身回望,竟然,覺得一切索然無味。
起初是心隨意走,後來只得跟著地球跑?!
被人群推塞擁擠,因此不得不向前,每一步,或多或少,都有些勉強與不悅。
竟是去也不成,回也不成,兩頭都是缺憾。
究竟是哪裡出了錯?是貪心嗎?還是狠心?
貪心想要兩者得兼,結果最是傷人。
狠心拋下一邊,卻是午夜夢迴,總難成眠。
其實無心選擇,但卻必得承受事發的後果。
我想,這就是人生吧?!
雖然有點無奈,有點悵然,但是暸解了,也就更能釋懷了,
然後,安慰自己並且鼓勵他人,還是要好好快樂的活。
這也是人生。
3/8夜場---農夫演野會
Friday, August 1, 2008
Dad & sis's Bday~
Wednesday, July 30, 2008
女性減磅每周運動逾四小時
女性減磅每周運動逾四小時
(明報)7月30日 星期三 12:25
美國 最新的一項調查結果顯示,女性想減磅,每天至少要運動55分鐘,一周5次,比之前的研究多很多。
美國匹茲堡大學醫學教授傑克席克在最新一期美國醫學會期刊「內科醫學檔案」發表研究報告,結果發現:201位女性每天吃下1200到1500卡路里的食物,並被分發到每周要燃燒1000到2000卡路里的四個分組內,另外她們同時被教導飲食習慣,最後得到上述的結論。
之前的研究結果顯示,一般人每周運動在275分鐘以下,他們在過去半年到一年所減輕的體重,依舊會留下一半;但這次的調查卻顯示,每周運動275分鐘以上的婦女,體重明顯減輕。
統計顯示,全美有65%的民眾體重過重,如果按照之前所建議的每周至少須運動150分鐘,顯然依據新的研究報告,這樣的運動時數是不足的。
傑克席克指出,大部分的女性選擇走路減肥,但不管是騎單車、慢跑或有氧舞蹈,最重要是對選擇的運動項目要有興趣和持之以恆。
雖然這份研究主要針對女性,但傑克席克認為,它也應該適用於男性。
不過由於每周必須運動的時數再往上增,不少健身專家擔心,此舉會產生反效果,讓婦女更不願上健身房。
(明報)7月30日 星期三 12:25
美國 最新的一項調查結果顯示,女性想減磅,每天至少要運動55分鐘,一周5次,比之前的研究多很多。
美國匹茲堡大學醫學教授傑克席克在最新一期美國醫學會期刊「內科醫學檔案」發表研究報告,結果發現:201位女性每天吃下1200到1500卡路里的食物,並被分發到每周要燃燒1000到2000卡路里的四個分組內,另外她們同時被教導飲食習慣,最後得到上述的結論。
之前的研究結果顯示,一般人每周運動在275分鐘以下,他們在過去半年到一年所減輕的體重,依舊會留下一半;但這次的調查卻顯示,每周運動275分鐘以上的婦女,體重明顯減輕。
統計顯示,全美有65%的民眾體重過重,如果按照之前所建議的每周至少須運動150分鐘,顯然依據新的研究報告,這樣的運動時數是不足的。
傑克席克指出,大部分的女性選擇走路減肥,但不管是騎單車、慢跑或有氧舞蹈,最重要是對選擇的運動項目要有興趣和持之以恆。
雖然這份研究主要針對女性,但傑克席克認為,它也應該適用於男性。
不過由於每周必須運動的時數再往上增,不少健身專家擔心,此舉會產生反效果,讓婦女更不願上健身房。
Monday, July 28, 2008
Subscribe to:
Posts (Atom)